Blogs over gezondheid en natuurlijke ondersteuning bij lichamelijke klachten
Wat is de menopauze? Dit zijn de fases en symptomen
De menopauze is een natuurlijke overgangsfase die gepaard kan gaan met symptomen zoals opvliegers en stemmingswisselingen. Deze fase begint vaak rond de leeftijd van 50. Hoewel de menopauze onvermijdelijk is, kunnen hormoontherapie en natuurlijke remedies, zoals kruiden, helpen om de klachten te verlichten en het welzijn te verbeteren.
Lees verder
Menopauze en vaginale droogheid: symptomen en behandelingen
Tijdens de menopauze dalen de oestrogeenniveaus, wat kan leiden tot vaginale droogheid en ongemak tijdens seksuele activiteiten. Behandelopties zoals vaginale moisturizers, kruiden en bekkenbodemoefeningen kunnen helpen om deze klachten te verminderen. Raadpleeg altijd een arts om de beste aanpak te bepalen en je welzijn te behouden.
Lees verder
Hoe de overgang je libido beïnvloedt en hoe je dit kunt ondersteunen
De overgang kan leiden tot hormonale veranderingen die invloed hebben op het libido en de seksuele opwinding. Symptomen zoals vaginale droogheid en een verminderd libido komen vaak voor, maar kunnen worden verlicht met kruiden, vaginale moisturizers en bekkenbodemoefeningen. Bespreek eventuele klachten altijd met een arts voor de beste aanpak.
Lees verder
Alles over de overgang: symptomen, fases en behandelingen
De overgang is een natuurlijk proces waarbij het lichaam verandert door afnemende hormoonspiegels. Symptomen zoals opvliegers, nachtzweten en stemmingswisselingen komen veel voor. Behandelopties variëren van kruidensupplementen tot leefstijlveranderingen en medische therapieën. Het is belangrijk om te zoeken naar ondersteuning die past bij jouw situatie.
Lees verder
Waarom komt urine-incontinentie zo vaak voor bij vrouwen?
Urine-incontinentie komt veel voor bij vrouwen door hormonale veranderingen, zwangerschap en de overgang. Stressincontinentie en aandrangincontinentie zijn de meest voorkomende typen. Symptomen variëren van urineverlies bij inspanning tot plotselinge aandrang. Behandelopties omvatten bekkenbodemoefeningen, blaastraining en kruidensupplementen. Raadpleeg altijd je arts voor de juiste aanpak.
Lees verder
Urine-incontinentie: oorzaken en oplossingen voor urineverlies
Urine-incontinentie is het ongewild verliezen van urine door verzwakte bekkenbodemspieren, een vergrote prostaat of andere onderliggende oorzaken. Er zijn verschillende typen, zoals stressincontinentie en aandrangincontinentie. Behandelingen variëren van bekkenbodemoefeningen en kruidensupplementen tot chirurgische ingrepen, afhankelijk van de oorzaak en ernst van de klachten.
Lees verder
Urineverlies tijdens het sporten? Oorzaken en oplossingen
Urineverlies tijdens het sporten wordt meestal veroorzaakt door zwakke bekkenbodemspieren. Het kan optreden bij activiteiten zoals springen of rennen. Bekkenbodemoefeningen, kruidensupplementen en blaastraining zijn effectieve behandelingen om de klachten te verminderen. Raadpleeg een arts om de beste behandeloptie voor jouw situatie te bepalen.
Lees verder
Stressincontinentie: oorzaken, symptomen en oplossingen
Stressincontinentie is onvrijwillig urineverlies door verzwakte bekkenbodemspieren en verhoogde druk op de blaas. Het treedt vaak op tijdens inspanning zoals hoesten of tillen. Behandelingen zoals bekkenbodemoefeningen, blaastraining en kruidensupplementen kunnen helpen om de symptomen te verminderen. Chirurgische ingrepen zijn mogelijk bij ernstige gevallen.
Lees verder
Aandrangincontinentie: oorzaken, symptomen en oplossingen
Aandrangincontinentie is een vorm van urineverlies die ontstaat door een plotselinge, sterke aandrang om te plassen. Het kan veroorzaakt worden door blaasontsteking, zenuwbeschadiging of een vergrote prostaat. Behandelingen zoals bekkenbodemoefeningen, kruidensupplementen en levensstijlveranderingen kunnen helpen om de symptomen te verminderen en de blaasfunctie te verbeteren.
Lees verder
Urineverlies bij hoesten: oorzaken en oplossingen
Urineverlies bij hoesten, ook wel stressincontinentie genoemd, wordt veroorzaakt door verzwakte bekkenbodemspieren. Deze aandoening komt vaak voor bij vrouwen na een bevalling of bij mannen na een prostaatoperatie. Behandelingen zoals bekkenbodemoefeningen, fysiotherapie en kruidensupplementen kunnen helpen om de symptomen te verminderen en de controle over de blaas te verbeteren.
Lees verder
Urineverlies bij niezen? Oorzaken en oplossingen op een rij
Stressincontinentie treedt op bij druk op de blaas, zoals niezen of lachen, en wordt veroorzaakt door verzwakte bekkenbodemspieren. Het kan ontstaan door bevalling, leeftijd of overgewicht. Behandelingen variëren van levensstijlaanpassingen en bekkenbodemoefeningen tot kruidensupplementen en chirurgische ingrepen. Raadpleeg een arts om de beste aanpak te bepalen.
Lees verder
21 kruiden die kunnen ondersteunen bij incontinentieklachten
In dit blog bespreken we 21 kruiden die bekend staan om hun ondersteuning bij incontinentieklachten. Van pompoen en duizendblad tot tijm en gember, elk kruid heeft unieke eigenschappen die de blaasfunctie kunnen verbeteren, de urinestroom kunnen bevorderen, en irritaties en ontstekingen kunnen verminderen voor een betere controle over de blaas.
Lees verder
