Kennisbank
Alles wat je moet weten.
Wetenschappelijk onderbouwd. Geschreven voor vrouwen van 45+.
Libido & Erectie
22 artikelen-
ProstalloVergrote prostaat en erectieproblemen: hoe hangen ze samen?
De uitslag staat op papier: je prostaat is vergroot. De uroloog legt uit wat dat betekent voor he...
11 min leestijd -
Cobalt forcePsychologische oorzaken van erectieproblemen: faalangst, stress en de vicieuze cirkel
Je ligt in bed. De situatie is goed. Je partner is er, je wilt het. En dan: niets. Of halverwege ...
11 min leestijd -
Cobalt forceErectieproblemen boven de 60 en 70: wat verandert er en wat kun je doen?
Je bent 63 jaar. Je slaapt goed, je sport regelmatig, je voelt je niet oud. En toch: de laatste t...
11 min leestijd -
Cobalt forceErectie oefeningen: Kegel en aerobe training voor betere erecties
Kegel-oefeningen en aerobe training verbeteren erecties via bewezen mechanismen. Ontdek het stap-...
10 min leestijd
Overgang
7 artikelen-
Pauza 21Perimenopauze: symptomen, duur en wat je kunt verwachten
Je slaapt minder goed dan vroeger. Je cycli zijn niet meer zo voorspelbaar. Soms voel je je een w...
16 min leestijd -
Pauza 21Nachtzweten bij de overgang: oorzaken, impact op slaap en wat echt helpt
Je wordt wakker om drie uur 's nachts. Het beddengoed is doornat. Je hemd kleeft aan je rug. Je g...
16 min leestijd -
Pauza 21Stemmingswisselingen tijdens de overgang: oorzaken en wat helpt
Tijdens de overgang zijn stemmingswisselingen een veelvoorkomende klacht.
13 min leestijd -
Pauza 21Supplementen bij de overgang: wat werkt écht?
Op zoek naar natuurlijke ondersteuning tijdens de overgang?
12 min leestijd
Prostaat
18 artikelen-
Prostallo
Vergrote prostaat en erectieproblemen: hoe hangen ze samen?
De uitslag staat op papier: je prostaat is vergroot. De uroloog legt uit wat dat betekent voor he...
11 min leestijd -
ProstalloBekkenbodem oefeningen voor mannen: zo train je meer controle bij plasklachten
Bekkenbodem oefeningen voor mannen bij plasklachten. Leer de juiste techniek, 5 oefeningen en wan...
15 min leestijd -
ProstalloProstaat en voeding: wat helpt echt en wat kun je beter laten?
Je bent 58 en je weet al een tijdje dat je prostaat aandacht vraagt. Je slaapt slechter, plast va...
9 min leestijd -
ProstalloVergrote prostaat en darmklachten: zo hangen ze samen
Je bent naar de huisarts gegaan voor je plasklachten. Die zijn bekeken, besproken, en er is een p...
8 min leestijd
Blaas
9 artikelen-
Prostallo
Bekkenbodem oefeningen voor mannen: zo train je meer controle bij plasklachten
Bekkenbodem oefeningen voor mannen bij plasklachten. Leer de juiste techniek, 5 oefeningen en wan...
15 min leestijd -
InkoherbHuismiddel tegen vaak plassen: 7 tips die écht helpen
Twee keer per nacht opstaan. Onderweg altijd weten waar de wc is. Een wandeling afkorten omdat de...
10 min leestijd -
InkoherbOpeens veel plassen als vrouw: 7 oorzaken en wat je eraan kunt doen
Je merkt het ineens: je moet veel vaker naar de wc dan normaal. Niet elke keer met pijn of brande...
10 min leestijd -
InkoherbNycturie: wat het is, waarom het vaker voorkomt na je 45e en wat je eraan kunt doen
Je gaat naar bed met het voornemen om lekker door te slapen. Maar ergens midden in de nacht word ...
10 min leestijd
