Overgang
Stemmingswisselingen overgang: oorzaken en natuurlijke hulp
Tijdens de overgang zijn stemmingswisselingen een veelvoorkomende klacht. Dit blog legt uit hoe hormonale veranderingen je stemming beïnvloeden en hoe je met natuurlijke ondersteuning je emotionele balans kunt versterken.
Lees verder
Beste supplementen voor de overgang: top 7 natuurlijke opties
Op zoek naar natuurlijke ondersteuning tijdens de overgang? In dit blog lees je welke 7 supplementen effectief kunnen helpen bij opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid en vermoeidheid, inclusief uitleg en advies.
Lees verder
Symptomen van de overgang: wat kun je verwachten?
De overgang gaat gepaard met lichamelijke en emotionele symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. In dit blog ontdek je hoe je deze signalen herkent en op natuurlijke wijze kunt ondersteunen.
Lees verder
Slaapproblemen tijdens de overgang: oorzaken en tips
Slaapproblemen komen vaak voor tijdens de overgang. Lees hoe hormonale veranderingen, opvliegers en stress je slaap verstoren en wat je op natuurlijke wijze kunt doen voor betere nachten en meer energie overdag.
Lees verder
Oestrogeendaling tijdens de menopauze: dit moet je weten
Tijdens de menopauze daalt je oestrogeenniveau, met klachten als opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. Ontdek hoe voeding, leefstijl en natuurlijke supplementen zoals Pauza21 je kunnen ondersteunen in deze hormonale overgang.
Lees verder
Wat zijn opvliegers? Oorzaken, impact en natuurlijke verlichting bij hittegolven
Wat zijn opvliegers en waarom treden ze op tijdens de overgang? Ontdek de oorzaken, triggers en natuurlijke oplossingen zoals Pauza21, een krachtige kruidenformule speciaal voor vrouwen in de overgang.
Lees verder
Alles over de overgang: symptomen, fases en behandelingen
De overgang brengt fysieke en mentale veranderingen met zich mee. In dit blog lees je wat er gebeurt in je lichaam, welke klachten vaak voorkomen en hoe natuurlijke ondersteuning kan helpen, zoals met Pauza21.
Lees verder
Menopauze buik: begrijpen en beheersen van gewichtstoename
De overgang brengt hormonale schommelingen en lichamelijke veranderingen met zich mee, zoals gewichtstoename rond de buik. Aanpassingen in voeding, beweging en stressmanagement kunnen helpen deze symptomen te beheersen. Door een actieve levensstijl te behouden en bewuste keuzes te maken, kun je gezond en zelfverzekerd door deze overgangsfase navigeren.
Lees verder
Kan de overgang PDS-symptomen beïnvloeden en verergeren?
De menopauze kan PDS-symptomen zoals obstipatie, diarree en een opgeblazen gevoel verergeren door hormonale veranderingen. Oestrogeendaling beïnvloedt de spijsvertering, wat tot meer klachten leidt. Beheers symptomen met vezelrijk eten, een laag-FODMAP-dieet, probiotica en stressreductie. Neem contact op met een arts bij verergerende of nieuwe symptomen.
Lees verder
Menopauze en vaginale droogheid: symptomen en behandelingen
Tijdens de menopauze dalen de oestrogeenniveaus, wat kan leiden tot vaginale droogheid en ongemak tijdens seksuele activiteiten. Behandelopties zoals vaginale moisturizers, kruiden en bekkenbodemoefeningen kunnen helpen om deze klachten te verminderen. Raadpleeg altijd een arts om de beste aanpak te bepalen en je welzijn te behouden.
Lees verder
Hoe de overgang je libido beïnvloedt en hoe je dit kunt ondersteunen
De overgang kan leiden tot hormonale veranderingen die invloed hebben op het libido en de seksuele opwinding. Symptomen zoals vaginale droogheid en een verminderd libido komen vaak voor, maar kunnen worden verlicht met kruiden, vaginale moisturizers en bekkenbodemoefeningen. Bespreek eventuele klachten altijd met een arts voor de beste aanpak.
Lees verder
