Darm- en spijsverteringsklachten
Obstipatie: wat is het precies en wat kun je doen?
Obstipatie kan je spijsvertering verstoren en ongemak veroorzaken. In deze gids ontdek je de oorzaken, gevolgen en natuurlijke oplossingen zoals vezelrijke voeding, hydratatie, beweging en kruiden die je darmgezondheid ondersteunen voor een regelmatige en gezonde stoelgang.
Lees verder
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) symptomen en behandeling
GERD is een chronische aandoening waarbij maagzuur regelmatig terugvloeit in de slokdarm, wat brandend maagzuur en andere klachten veroorzaakt. Dit blog bespreekt de oorzaken, symptomen, behandelingen en leefstijltips om klachten te verminderen en complicaties te voorkomen.
Lees verder
Natuurlijke supplementen bij maagzuur en reflux: wat werkt?
Maagzuur en reflux kunnen vervelend zijn, maar natuurlijke supplementen zoals gember, venkel, probiotica en melatonine kunnen verlichting bieden. Ontdek hoe deze middelen werken, wat de wetenschap zegt en hoe je ze veilig gebruikt.
Lees verder
Prikkelbaredarmsyndroom (PDS): symptomen, triggers en natuurlijke oplossingen
Prikkelbare darmsyndroom (PDS) veroorzaakt buikpijn, krampen en spijsverteringsklachten. Dit blog legt uit wat PDS is, wat de oorzaken zijn en welke natuurlijke oplossingen verlichting kunnen bieden.
Lees verder
Maagzuurremmers: welke soorten zijn er en hoe gebruik je ze?
Maagzuurremmers bestrijden brandend maagzuur en reflux. Ontdek de drie soorten – antacida, H2-blokkers en PPI’s – hun werking, bijwerkingen en tips voor veilig gebruik. Lees hoe je klachten effectief vermindert.
Lees verder
Maagzuur en reflux: oorzaken, symptomen en oplossingen
Maagzuur en reflux veroorzaken brandend maagzuur, slikklachten en zure oprispingen. Ontdek de oorzaken, symptomen en behandelingen, van leefstijl en medicatie tot natuurlijke remedies, om klachten te verminderen en je spijsvertering te ondersteunen.
Lees verder
Het FODMAP-dieet: complete gids voor een gezonde spijsvertering
Het FODMAP-dieet helpt bij spijsverteringsklachten zoals PDS door FODMAP-rijke voeding te vermijden. Ontdek hoe het dieet werkt, welke voedingsmiddelen geschikt zijn en hoe kruiden kunnen helpen bij een gezonde darmfunctie.
Lees verder
Veelvoorkomende spijsverteringsproblemen en hun oorzaken
Spijsverteringsproblemen zoals GERD, PDS en obstipatie komen vaak voor en kunnen veel impact hebben. Dit blog bespreekt de oorzaken, symptomen en effectieve oplossingen om je spijsvertering te ondersteunen en klachten te verminderen.
Lees verder
Supplementen voor een gezonde spijsvertering
Een gezonde spijsvertering is essentieel voor je welzijn. Probiotica, enzymen, vezels en kruiden zoals gember en pepermunt kunnen helpen. Lees hoe deze supplementen je darmgezondheid ondersteunen en bijdragen aan een betere spijsvertering.
Lees verder
Supplementen tegen een opgeblazen buik: wat werkt écht?
Last van een opgeblazen buik? Supplementen zoals pepermuntolie en probiotica kunnen verlichting bieden. Ontdek ook natuurlijke remedies zoals gember, venkel en kruidenthee, en leer welke leefstijlgewoonten helpen bij een gezonde spijsvertering.
Lees verder
Opgeblazen buik? Dit zijn de oorzaken en natuurlijke oplossingen die werken
Een opgeblazen gevoel en buikpijn kunnen verschillende oorzaken hebben, van lichte spijsverteringsproblemen tot ernstigere aandoeningen zoals endometriose of galstenen. Door triggers te vermijden, vezelrijk te eten en voldoende water te drinken, kun je symptomen voorkomen. Raadpleeg bij ernstige klachten een arts voor diagnose en passende behandeling.
Lees verder
Indigestie: symptomen, oorzaken en oplossingen
Indigestie veroorzaakt ongemak zoals brandend maagzuur, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Dit blog legt uit wat de oorzaken zijn, welke symptomen je kunt ervaren en hoe je met voeding, kruiden en leefstijl je spijsvertering kunt ondersteunen.
Lees verder
