Skip to content

Natuurlijke supplementen tegen incontinentie: effectieve kruiden

Urine-incontinentie is een veelvoorkomend probleem waar mannen en vrouwen last van kunnen hebben. Het kan variëren van lichte urineverlies bij inspanning tot een plotselinge aandrang om te plassen. 

 

Naast behandelingen zoals bekkenbodemtherapie en medicatie, kunnen natuurlijke supplementen en kruiden de blaasfunctie ondersteunen en incontinentieklachten verminderen. 

 

In deze blog bespreken we de meest effectieve natuurlijke middelen.

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb 

1. Pompoenzaadextract: versterkt de bekkenbodem en blaascontrole

Pompoenzaadextract (Cucurbita pepo) wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn gunstige effecten op de blaas en urinewegen. Dit extract bevat fyto-oestrogenen en bioactieve stoffen zoals cucurbitacinen, die bijdragen aan een sterke bekkenbodem en een gezonde hormonale balans.

Waarom helpt pompoenzaadextract bij incontinentie?
  • Versterkt de blaasspieren en bekkenbodem, nuttig bij stressincontinentie symptomen
  • Vermindert nachtelijke aandrang en ongewild urineverlies
  • Ondersteunt de hormonale balans, vooral tijdens de menopauze
  • Heeft ontstekingsremmende eigenschappen, wat helpt bij een overgevoelige blaas

2. Berendruif: natuurlijke bescherming van de blaas

Berendruif (Arctostaphylos uva-ursi), ook wel plaskruid genoemd, staat bekend om zijn antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het bevat arbutine, dat in de blaas wordt omgezet in een natuurlijke antibacteriële stof.

Waarom helpt berendruif bij incontinentie?
  • Werkt als natuurlijk antisepticum en voorkomt bacteriegroei in de blaas
  • Vermindert irritatie van de blaaswand
  • Kan urge-incontinentie verminderen door de blaaswand te versterken

3. Cranberry: voorkomt infecties en ondersteunt de blaasfunctie

Cranberry (Vaccinium macrocarpon) is rijk aan proanthocyanidinen, die voorkomen dat bacteriën zich aan de blaaswand hechten. Dit kan vooral nuttig zijn bij vrouwen die gevoelig zijn voor urineweginfecties.

Waarom helpt cranberry bij incontinentie?
  • Voorkomt urineweginfecties, een veelvoorkomende oorzaak van tijdelijke incontinentie
  • Vermindert ontsteking van de blaaswand
  • Kan helpen bij het kalmeren van een overactieve blaas

4. D-mannose: helpt bij blaasirritaties en bacteriële belasting

D-mannose is een natuurlijke suiker die zich bindt aan bacteriën in de blaas, zodat deze via de urine worden uitgescheiden.

Waarom helpt D-mannose bij incontinentie?
  • Helpt bacteriële ophoping te verminderen zonder antibiotica
  • Beschermt de blaaswand tegen irritatie
  • Geschikt voor mensen met terugkerende urineweginfecties

5. Agrimonie: versterkt de spieren rond de blaas

Agrimonie (Agrimonia eupatoria) heeft een samentrekkend effect op spieren en weefsels, wat kan bijdragen aan een sterkere blaas.

Waarom helpt agrimonie bij incontinentie?
  • Versterkt de spieren rond de blaas, nuttig bij stressincontinentie
  • Vermindert overmatige urineproductie
  • Heeft een mild ontstekingsremmend effect

6. Duizendblad: ontspant de blaas en vermindert spasmen

Duizendblad (Achillea millefolium) bevat flavonoïden en tannines, die ontspannend en ontstekingsremmend werken op de blaas.

Waarom helpt agrimonie bij incontinentie?
  • Ontspant de blaasspieren, nuttig bij een overactieve blaas
  • Verlicht blaasirritatie en krampen
  • Ondersteunt de bloedcirculatie in de bekkenbodem

7. Guldenroede: ondersteunt een gezonde vochtbalans

Guldenroede (Solidago virgaurea) staat bekend om zijn vochtafdrijvende en ontstekingsremmende werking, wat helpt bij het verminderen van zwelling en irritatie in de blaas.

Waarom helpt guldenroede bij incontinentie?
  • Helpt bij het reguleren van de vochtbalans
  • Vermindert blaasontsteking en irritatie
  • Kan urineverlies door een overactieve blaas verminderen

Conclusie: natuurlijke ondersteuning bij incontinentie

Natuurlijke supplementen kunnen een waardevolle ondersteuning bieden bij het verminderen van incontinentieklachten, vooral in combinatie met bekkenbodemtraining en een gezonde levensstijl.

 

Samenvatting van de beste natuurlijke supplementen:

  • Pompoenzaadextract – Versterkt de bekkenbodemspieren
  • Berendruif en cranberry – Voorkomen en bestrijden infecties
  • D-mannose – Voorkomt bacteriële hechting in de blaas
  • Agrimonie en duizendblad – Verstevigen de blaas en ontspannen de spieren
  • Guldenroede – Ondersteunt de vochtbalans en ontstekingsremming

Wil je op natuurlijke wijze je blaas ondersteunen? Ontdek welke kruiden en supplementen jou kunnen helpen om meer controle te krijgen over je blaasfunctie!

 

Disclaimer: Deze blog is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg een arts voordat je kruidensupplementen gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb

Krijg ondersteuning bij incontinentieklachten

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Inkoherb

✔️ Snelle levering

Ontdek Inkoherb