Oprichter

Jouke de Jong

Oprichter & ondernemer in gezondheid

Ik bouw gezondheidsmerken op basis van bewijs, niet op basis van wat goed verkoopt. Meer dan zes jaar actief in de gezondheidssector als ondernemer en onafhankelijk reviewer van supplementen.

6+

Jaar in gezondheidssector

5

Formules samengesteld

50+

Gepubliceerde artikelen

Achtergrond

Waarom ik dit doe

Al meer dan zes jaar schrijf ik reviews en onderzoeksartikelen over supplementen en gezondheid. In die jaren heb ik honderden studies doorgespit, tientallen experts geïnterviewd en altijd dezelfde vraag gesteld: wat zegt het bewijs echt, los van wat er op de verpakking staat?

Als content marketeer heb ik geleerd hoe je data leesbaar maakt voor mensen die niet dagelijks PubMed openslaan. Dat betekent primaire bronnen lezen, claims toetsen aan klinisch onderzoek, en eerlijk zijn over wat we wel en niet weten. Die aanpak zit in elk artikel op lotofherb.nl en in elke formule die ik heb samengesteld.

Wat me dreef om Lot of Herb te bouwen: ik zag jarenlang dat de supplementenmarkt vol zit met producten die goed klinken maar aangrijpen op het verkeerde probleem. Als je de data kent, kun je iets beters maken. Elk product begint bij mij met één vraag: wat speelt er biologisch bij deze klacht, en welke werkzame stoffen hebben aantoonbaar effect?

Ik woon in Groningen, ben getrouwd en heb drie kinderen. Naast Lot of Herb bouw ik actief aan meerdere bedrijven in de gezondheidssector.

Werkwijze

Hoe ik werk aan de formules

Elke ingrediëntkeuze onderbouwd met fytotherapeutische literatuur, EMA-monografieën of klinisch onderzoek. Geen kruid zit erin omdat het populair is.
Ik lees primaire bronnen: PubMed-studies en EMA-publicaties, niet samenvattingen van samenvattingen.
Waar bewijs beperkt is, zeg ik dat. Traditioneel gebruik is een reden om een kruid serieus te nemen, niet om er medische claims over te maken.
Alle blogs op lotofherb.nl schrijf ik zelf, gebaseerd op dezelfde literatuur die ik gebruik bij het samenstellen van de formules.

Persoonlijk

Sport, ademhaling en herstel

🥋 BJJ 🏊 Groningen Swim Challenge 🏋️ Krachtraining 🫁 Oxygen Advantage

Sport is geen hobby maar een structureel onderdeel van hoe ik leef. Ik doe aan BJJ, krachtraining en zwemmen: combinaties die elk hun eigen eisen stellen aan herstel, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Eind augustus neem ik deel aan de Groningen Swim Challenge, waarvoor ik dit jaar specifiek train op open water en langdurige belasting.

Ademhaling speelt daarin een centrale rol, via technieken uit The Oxygen Advantage: neusademhaling, CO2-tolerantie, rustiger nachtritme. Wat ik in sport leer over hoe het lichaam reageert op belasting en herstel, werkt direct door in hoe ik supplementen beoordeel.

Mijn eigen stack

Wat ik dagelijks gebruik

⚡

Cobalt Force, eigen product

Mijn dagelijkse basis voor doorbloeding en herstel na training. Ik merk het verschil bij intensieve BJJ-blokken en zwemtrainingen: minder vermoeidheid in de dagen erna, betere circulatie in de spieren.

🧲

Magnesium bisglycinaat

Bisglycinaat heeft de hoogste opneembaarheid van alle magnesiumvormen. Voor spierontspanning, slaapkwaliteit en herstel na krachtraining is dit voor mij de meest effectieve vorm.

☀️

Vitamine D3 + K2

D3 en K2 werken samen: D3 verhoogt de calciumopname, K2 stuurt het calcium naar botten en tanden in plaats van slagaders. In Nederland zonder suppletie bijna onmogelijk om een optimale D3-waarde te houden.

🥛

Whey eiwitpoeder

Na krachtraining en lange zwemblokken. Snelle eiwitopname, compleet aminozuurprofiel. Geen mystiek. Gewoon het meest onderzochte herstelproduct dat er is.

Wat ik lees