Skip to content

Maagzuur en reflux: oorzaken, symptomen en oplossingen

Maagzuur en reflux kunnen een flinke impact hebben op je dagelijkse leven. Een branderig gevoel achter het borstbeen, zure oprispingen en slikklachten komen vaak voor, vooral na het eten. 

 

Wat veroorzaakt deze klachten en hoe kun je ze verlichten? In deze blog lees je alles over maagzuur en reflux, de oorzaken, symptomen en effectieve behandelingen.

Krijg ondersteuning bij maagzuur- en refluxklachten

Ontdek Herbamin

Wat is maagzuur en reflux?

Maagzuur is een sterk zuur dat helpt bij de vertering van voedsel. Normaal gesproken blijft het in de maag, maar bij reflux stroomt het terug in de slokdarm, wat een brandend en pijnlijk gevoel kan veroorzaken.

 

Waarom gebeurt dit? 

De onderste slokdarmsfincter (LES) is een spier die voorkomt dat maagzuur terugstroomt. Als deze spier niet goed sluit of te vaak ontspant, kan maagzuur omhoogkomen in de slokdarm. Reflux is een veelvoorkomend spijsverteringsproblemen.

 

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)

Een brandend gevoel achter het borstbeen, een zure smaak in de mond of een vervelende hoest die maar niet overgaat, het kunnen allemaal tekenen zijn van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

Oorzaken van reflux

Verschillende factoren kunnen ervoor zorgen dat de LES niet goed functioneert:

  • Verzwakte LES – Een te ontspannen of verzwakte slokdarmsfincter laat maagzuur ontsnappen.
  • Overgewicht – Extra druk op de buik verhoogt de kans op reflux.
  • Zwangerschap – Hormonale veranderingen en verhoogde buikdruk kunnen refluxklachten veroorzaken.
  • Middenrifbreuk – Een deel van de maag kan door het middenrif omhoogkomen, waardoor de LES minder goed functioneert.
  • Voeding en leefstijl – Vet, pittig of zuur voedsel, alcohol, cafeïne, chocolade en roken kunnen de LES verslappen.

Krijg ondersteuning bij maagzuur- en refluxklachten

Ontdek Herbamin

1. Verzwakte slokdarmsfincter (LES)

De LES voorkomt normaal gesproken dat maaginhoud terugstroomt in de slokdarm. Als deze spier verzwakt of vaak ontspant, kan maagzuur ontsnappen en reflux veroorzaken.

 

Oorzaken van een verzwakte LES:

  • Leeftijd – Naarmate je ouder wordt, neemt de spierkracht van de LES af.
  • Middenrifbreuk (hiatale hernia) – Een deel van de maag drukt door het middenrif, wat de sluitspier kan verzwakken.
  • Hormonale veranderingen – Zwangerschap en bepaalde medicijnen kunnen invloed hebben op de LES.

2. Overgewicht en buikdruk

Overgewicht verhoogt de druk in de buikholte, waardoor de maaginhoud makkelijker omhoog wordt gedrukt.

  • Te strakke kleding – Strakke broeken of riemen kunnen de druk op de buik verhogen.
  • Langdurig voorovergebogen zitten – Dit kan extra druk op de maag uitoefenen en reflux veroorzaken.

3. Voeding en eetgewoonten

Sommige voedingsmiddelen en gewoonten kunnen de kans op reflux vergroten.

Voedingsmiddelen die reflux verergeren:

  • Vetrijke en gefrituurde voeding
  • Pittig en zuur eten (bijvoorbeeld tomaten en citrusvruchten)
  • Chocolade en pepermunt (beide kunnen de LES ontspannen)
  • Cafeïnehoudende dranken zoals koffie en cola
  • Alcohol, vooral wijn en bier

Eetgewoonten die bijdragen aan reflux:

  • Grote maaltijden eten (de maag raakt overvol en kan makkelijker maagzuur omhoog duwen)
  • Vlak voor het slapengaan eten (liggen met een volle maag vergroot de kans op reflux)

4. Roken en alcoholgebruik

Roken – Nicotine verslapt de LES en stimuleert de aanmaak van maagzuur.

Alcohol – Ontspant de LES en verhoogt de zuursecretie in de maag.

Krijg ondersteuning bij maagzuur- en refluxklachten

Ontdek Herbamin

5. Stress en levensstijl

Langdurige stress kan de spijsvertering verstoren en de kans op reflux vergroten. Stress leidt tot:

  • Een verhoogde maagzuurproductie
  • Snellere maaglediging, wat de druk in de slokdarm verhoogt
  • Verhoogde gevoeligheid voor pijn in de slokdarm

Symptomen van reflux

De symptomen van reflux variëren per persoon, maar kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks leven.

1. Brandend maagzuur
  • Een branderig gevoel achter het borstbeen dat kan uitstralen naar de keel en nek.
  • Vaak erger na het eten, bij bukken of liggen.

2. Zure oprispingen

Een zure of bittere smaak in de mond door terugvloeiend maagzuur. Dit kan gepaard gaan met een kriebel in de keel of keelpijn.

3. Pijn op de borst

Kan aanvoelen als een drukkende pijn of branderig gevoel. Dit wordt soms verward met hartklachten.

Krijg ondersteuning bij maagzuur- en refluxklachten

Ontdek Herbamin

4. Slikklachten en brokgevoel in de keel

Moeite met slikken, vooral bij vaste voeding. Een beklemmend of brokgevoel in de keel, wat kan leiden tot vaker slikken.

5. Chronische hoest en heesheid

Maagzuur kan de luchtwegen irriteren en een droge hoest veroorzaken. Wat kan leiden tot stemverandering of heesheid door irritatie van de stembanden.

6. Opgeblazen gevoel en misselijkheid

Maagzuurproblemen kunnen gepaard gaan met een opgeblazen gevoel na het eten. Sommige mensen ervaren misselijkheid zonder directe maagpijn.

Diagnose van reflux

Bij aanhoudende of ernstige klachten is een medisch onderzoek noodzakelijk.

 

Mogelijke onderzoeken zijn:

  • Gastroscopie – Een kijkonderzoek van de slokdarm en maag.
  • pH-metrie – Meting van de zuurgraad in de slokdarm.
  • Manometrie – Onderzoek naar de druk en functie van de slokdarmspieren.

Behandelopties voor reflux

Afhankelijk van de ernst van de klachten zijn er verschillende behandelingen mogelijk.

1. Leefstijl- en voedingsaanpassingen

  • Gewicht verliezen bij overgewicht om de druk op de buik te verminderen.
  • Triggerfoods vermijden zoals vette, pittige en zure voedingsmiddelen.
  • Kleine maaltijden eten in plaats van grote porties.
  • Niet direct gaan liggen na het eten; wacht minstens twee uur.

2. Medicatie

Maagzuurremmers zijn medicijnen die de effecten van maagzuur verminderen. Maar welke soorten zijn er, hoe werken ze en waar moet je op letten bij gebruik? In deze gids bespreken we alles wat je moet weten over maagzuurremmers.

  • Antacida – Neutraliseren maagzuur en bieden snelle verlichting.
  • H2-receptorantagonisten – Verminderen de zuurproductie.
  • Protonpompremmers (PPI’s) – Blokkeren de aanmaak van maagzuur en werken effectief bij chronische reflux.

3. Chirurgie bij ernstige reflux

Als medicatie en leefstijlaanpassingen onvoldoende effect hebben, kan een operatie zoals een fundoplicatie nodig zijn. Hierbij wordt de bovenkant van de maag rond de LES gewikkeld om deze te versterken.

Mogelijke complicaties

Langdurige of onbehandelde reflux kan leiden tot:

  • Slokdarmontsteking (oesofagitis) – Ontsteking van de slokdarmwand.
  • Barrett-slokdarm – Veranderingen in het slokdarmslijmvlies die het risico op slokdarmkanker verhogen.
  • Slokdarmstrictuur – Vernauwing van de slokdarm door littekenvorming.ende dranken, die maagzuur en gasvorming kunnen stimuleren.

Kruiden als natuurlijke ondersteuning bij reflux

Sommige kruiden en natuurlijke supplementen kunnen de spijsvertering ondersteunen:

  • Gember – Werkt ontstekingsremmend en kan helpen bij maagzuur.
  • Zoethout (DGL) – Beschermt de maagwand tegen irritatie.
  • Kamille – Kalmeert de maag en helpt bij spijsverteringsklachten.
  • Aloë vera – Kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in de slokdarm.

Tot slot:

Maagzuur en reflux kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals voeding, leefstijl en medische aandoeningen. Gelukkig zijn er veel manieren om de klachten te verminderen. Bij aanhoudende reflux is het belangrijk om tijdig een arts te raadplegen om complicaties te voorkomen.

 

Disclaimer en bronnen:

 

Deze blog is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg een arts voordat je kruiden of supplementen gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Krijg ondersteuning bij maagzuur- en refluxklachten

Ontdek Herbamin

Krijg ondersteuning bij maagzuur- en refluxklachten

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Herbamin

✔️ Snelle levering