Hoewel cranberry een populaire keuze is, zijn er enkele nadelen die vaak over het hoofd worden gezien:
1. Werkt niet voor acute klachten
Cranberry kan helpen bij preventie, maar het biedt geen directe verlichting bij blaasproblemen zoals incontinentie, een zwakke blaas of een overactieve blaas.
2. Effectiviteit verschilt per persoon
Niet iedereen reageert even goed op cranberry-extract. Vooral mensen met chronische urinewegproblemen kunnen teleurgesteld zijn in de resultaten.
3. Verhoogd risico op nierstenen
Cranberry-extract bevat oxalaten, die bij overmatig gebruik kunnen bijdragen aan nierstenen. Dit is een risico, vooral voor mensen die hier al gevoelig voor zijn.
4. Kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden
Cranberrysap bevat vaak toegevoegde suikers en kan bij mensen met diabetes voor schommelingen in de bloedsuikerspiegel zorgen.
5. Geen ondersteuning bij blaasversterking
Urinewegproblemen zijn niet altijd het gevolg van bacteriën. Bij veel mensen ligt de oorzaak bij een verzwakte blaaswand of een slechte controle over de blaasspieren. Cranberry-extract doet hier weinig voor.