Skip to content

Wat is aandrangincontinentie en wat kun je eraan doen?

Aandrangincontinentie, ook bekend als urge-incontinentie, veroorzaakt een plotselinge en sterke plasdrang. 

 

De blaas trekt zich oncontroleerbaar samen, zelfs als deze nog niet vol is, wat kan leiden tot ongewild urineverlies

 

Dit probleem komt vooral voor bij ouderen en vrouwen, maar het is geen normaal onderdeel van het verouderingsproces. Gelukkig zijn er manieren om deze vorm van incontinentie te beheersen en de controle over de blaas te verbeteren.

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb 

Oorzaken van aandrangincontinentie

De oorzaak van aandrangincontinentie is niet altijd direct aan te wijzen, maar kan te maken hebben met verschillende onderliggende aandoeningen. 

 

Mogelijke oorzaken van aandrangincontinentie zijn:

  • Blaasontsteking of irritatie: Ontstekingen kunnen de blaas overgevoelig maken, wat leidt tot een verhoogde plasdrang.
  • Vergrote prostaat bij mannen: Een druk op de blaas door een vergrote prostaat kan de urinestroom beïnvloeden.
  • Blaasstenen of obstructies: Deze kunnen de normale blaasfunctie verstoren en leiden tot aandrangklachten.
  • Neurologische aandoeningen: Ziekten zoals multiple sclerose, beroertes of ruggenmergletsel kunnen de zenuwen die de blaas aansturen beschadigen.

Omdat de communicatie tussen de blaas en de hersenen verstoord kan zijn, ontstaat een overactieve reactie van de blaas. Dit resulteert in een plotselinge en intense aandrang om te plassen.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Soms is aandrangincontinentie een symptoom van een ernstiger probleem. Raadpleeg een arts als je last hebt van pijn in de onderbuik, een branderig gevoel bij het plassen of als de klachten langer dan een paar dagen aanhouden. Dit kan wijzen op een infectie of een andere onderliggende aandoening die medische behandeling vereist.

Behandelopties voor aandrangincontinentie

De behandeling van aandrangincontinentie varieert afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de klachten. Hier zijn enkele aanbevolen behandelopties:

Blaastraining en gedragsverandering

Blaastraining kan helpen om de controle over de blaas te verbeteren. Dit houdt in dat je leert om geplande toiletbezoeken aan te houden en de tijd tussen toiletbezoeken geleidelijk te verlengen. Het doel is om de blaas beter te trainen en onnodige samentrekkingen te verminderen.

Bekkenbodemoefeningen (Kegels)

Door regelmatig Kegel-oefeningen te doen, kunnen de spieren rondom de blaas worden versterkt. Dit helpt om urineverlies te verminderen en de controle over de blaas te verbeteren. Een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut kan hierbij ondersteuning bieden.

Levensstijl en voeding

Sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen de blaas irriteren en urge-incontinentie verergeren. Het beperken van cafeïne, alcohol en pittig eten kan helpen om symptomen te verminderen. Daarnaast kan een vezelrijk dieet constipatie voorkomen, wat op zijn beurt de druk op de blaas vermindert.

Natuurlijke ondersteuning met kruidensupplementen

Kruiden zoals pompoenpitextract, brandnetel en zaagpalm staan bekend om hun positieve effect op de blaasfunctie. Ze kunnen helpen om de bekkenbodemspieren te ondersteunen en blaasirritatie te verminderen. Bespreek het gebruik van kruidensupplementen altijd met een arts om de juiste combinatie te kiezen.

Medische behandelingen

Als niet-medicamenteuze behandelingen niet voldoende helpen, kan medicatie voorgeschreven worden om de overactieve blaas te kalmeren. In sommige gevallen kunnen Botox-injecties helpen om de blaas te ontspannen. Daarnaast zijn er zenuwstimulatoren beschikbaar die de communicatie tussen de blaas en de hersenen verbeteren.

Chirurgische ingrepen

Voor ernstige gevallen van aandrangincontinentie kan een operatie overwogen worden. Dit kan bestaan uit het plaatsen van een blaassling om de blaas beter te ondersteunen of, in extreme gevallen, een katheter om de blaas volledig te legen.

Zelfzorg en dagelijks management

Veel mensen kiezen ervoor om hun symptomen thuis te beheren met bekkenbodemoefeningen en natuurlijke supplementen. Het bijhouden van een plasdagboek kan helpen om patronen te herkennen en beter in te spelen op momenten waarop de klachten erger worden.

Conclusie

Aandrangincontinentie kan een vervelende impact hebben op het dagelijks leven, maar met de juiste behandelingen en ondersteuning zijn de symptomen goed te beheersen. 

 

Van blaastraining en kruidensupplementen tot medische ingrepen, er zijn meerdere opties beschikbaar. Bespreek je klachten met een arts om de beste aanpak te vinden en de controle over je blaas te verbeteren.

Disclaimer en bronnen:

 

Deze blog is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg een arts voordat je kruiden of supplementen gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb

Krijg ondersteuning bij incontinentieklachten

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Inkoherb

✔️ Snelle levering

Ontdek Inkoherb

Back to top