Kennisbank
Alles wat je moet weten.
Wetenschappelijk onderbouwd. Geschreven voor vrouwen van 45+.
Libido & Erectie
23 artikelen-
ProstalloVergrote prostaat en erectieproblemen: hoe hangen ze samen?
De uitslag staat op papier: je prostaat is vergroot. De uroloog legt uit wat dat betekent voor het plassen. Maar wat hij misschien niet n...
11 min leestijd -
Cobalt forcePsychologische oorzaken van erectieproblemen: faalangst, stress en de vicieuze cirkel
Je ligt in bed. De situatie is goed. Je partner is er, je wilt het. En dan: niets. Of halverwege valt de erectie weg. Zonder aanwijsbare ...
11 min leestijd -
Cobalt forceErectieproblemen boven de 60 en 70: wat verandert er en wat kun je doen?
Je bent 63 jaar. Je slaapt goed, je sport regelmatig, je voelt je niet oud. En toch: de laatste tijd is er iets veranderd. De erectie duu...
11 min leestijd -
Cobalt forceErectie oefeningen: Kegel en aerobe training voor betere erecties
Kegel-oefeningen en aerobe training verbeteren erecties via bewezen mechanismen. Ontdek het stap-voor-stap protocol en het wetenschappeli...
10 min leestijd -
Cobalt forceNatuurlijk erectiemiddel: welke supplementen werken echt?
Welke natuurlijke middelen bij erectieproblemen zijn echt onderzocht? Eerlijk overzicht van L-arginine, ginseng, maca en zink met bewijs ...
11 min leestijd -
Cobalt forceErectieproblemen boven de 50: oorzaken en wat je er zelf aan kunt doen
Meer dan 1 op de 4 mannen boven de 50 heeft erectieproblemen. Ontdek de oorzaken en welke leefstijlstappen als eerste helpen.
14 min leestijd -
Cobalt forcePotentie verhogen: wat werkt echt (en wat niet)
Typ "potentie verhogen" in een zoekmachine en je krijgt een lawine aan producten, kruiden en beloftes. Maca, ginseng, L-arginine, maca-gi...
14 min leestijd -
Cobalt forceVoeding voor meer testosteron: wat eet je voor meer mannelijke drive?
Zink is de meest onderzochte voedingsstof in relatie tot testosteron, en ook de meest ondergewaardeerde. Een tekort aan zink, iets wat bi...
8 min leestijd -
Cobalt forceSlaap en testosteron bij mannen: waarom één week slecht slapen genoeg is
Eén week slecht slapen. Dat is alles wat nodig is om je testosteron met 10 tot 15% te laten dalen. Niet maanden van slechte gewoonten, ni...
9 min leestijd -
Cobalt forceStress en libido bij mannen: waarom cortisol je seksueel verlangen remt
Je hebt een drukke week achter de rug. Deadlines, een lastig gesprek op het werk, te weinig slaap. En dan merk je het: het verlangen naar...
9 min leestijd -
Cobalt forceWat zijn normale testosteronwaarden bij mannen? [per leeftijdsgroep]
Je hebt je testosteron laten meten. Het getal staat op het formulier. En nu?
11 min leestijd -
Cobalt forceAndropauze bij mannen: symptomen, leeftijd en wat je kunt doen
Je wordt 52 en iets verandert. Niet spectaculair, niet van de ene dag op de andere. Maar de energie die je vroeger vanzelf had, vraagt nu...
14 min leestijd -
Cobalt forcePotentie: wat het is, waarom het afneemt en wat je er zelf aan kunt doen
Potentie neemt af met de leeftijd, maar het is geen eindpunt. Lees over oorzaken, bewezen leefstijltips en de beste potentiekruiden.
13 min leestijd -
Cobalt forceStress en erectieproblemen: oorzaak, herkenning en aanpak
Chronische stress onderdrukt testosteron en verstoort het zenuwstelsel dat nodig is voor erecties. Ontdek de biologische oorzaak en hoe j...
6 min leestijd -
Cobalt forceOorzaken van erectieproblemen: een overzicht
Erectieproblemen hebben vaak meerdere oorzaken, zoals een verminderde doorbloeding, hormonale disbalans, stress of leefstijlkeuzes.
11 min leestijd -
Erectie verbeteren: oorzaken, leefstijl en wat echt werkt
Leefstijl verbetert erectiefunctie aantoonbaar — voor medicatie nodig is. Lees welke 8 stappen bewezen effect hebben en wanneer je een ar...
12 min leestijd -
Cobalt forceLibido vs potentie bij mannen: het verschil uitgelegd
Libido en potentie worden vaak verward, maar zijn fundamenteel verschillend.
5 min leestijd -
Cobalt forceBeste libido supplement voor mannen: dit werkt volgens onderzoek
Wat helpt echt bij een laag libido? In dit blog lees je welke natuurlijke supplementen het libido bij mannen ondersteunen.
5 min leestijd -
Cobalt forceTestosteron en libido bij mannen: wat is de relatie?
Libidoverlies en dalende testosteronspiegels komen vaak voor bij mannen boven de 45.
15 min leestijd -
Cobalt forceOuder worden en libido: wat gebeurt er met je libido na je 45e?
Een verminderd libido na je 45e is geen toeval. Dit blog legt uit hoe hormonale veranderingen, slechtere doorbloeding, verminderde slaap en.
9 min leestijd -
Cobalt force10 signalen van verminderd libido bij mannen (en wat helpt)
Veel mannen ervaren na verloop van tijd minder zin in seks.
6 min leestijd -
Cobalt forceVerminderd libido bij mannen: oorzaken, tips en wat echt helpt
Verminderd libido na je 45e? Ontdek de oorzaken (testosteron, stress, slaap), 8 leefstijltips met wetenschappelijke onderbouwing en welke...
14 min leestijd -
Pauza 21Libido tijdens de overgang: oorzaken en wat je kunt doen
De overgang kan leiden tot hormonale veranderingen die invloed hebben op het libido en de seksuele opwinding.
12 min leestijd
