Tijmthee: werking, wanneer drinken en hoe zetten
Tijmthee: werking, wanneer drinken en hoe zetten
Tijmthee is het klassieke keukenkruid met een medicinale kant. Dankzij de olie thymol wordt het van oudsher gedronken bij hoest en keelklachten, en om de vertering te ondersteunen.
In dit artikel lees je wat er gebeurt bij een kop tijmthee, waar het traditioneel voor wordt gebruikt, wanneer je het het best drinkt en bij wie voorzichtigheid geboden is.
-
1Neem 1–2 theelepels gedroogd kruid per kop per kop.
-
2Giet er water van 95°C overheen, net niet kokend.
-
3Dek het kopje af en laat 8-12 minuten trekken. Afdekken is belangrijk: werkzame oliën verdampen anders snel.
-
4Zeef de thee en drink maximaal 3 koppen per dag.
Thymol werkt slijmoplossend; afdekken houdt de vluchtige olie in de kop.
Vermijd: Vermijd het als een contra-indicatie op jou van toepassing is (zie veiligheid).
| Latijnse naam | Thymus vulgaris |
| Familie | Lamiaceae |
| Gebruikt deel | Blad en kruid (herba) |
| Hoeveelheid per kop | 1–2 theelepels gedroogd kruid per kop |
| Watertemperatuur | 95°C |
| Trekkijd | 8-12 min, afgedekt |
| Max per dag | 3 kopjes |
| Cafeïnevrij | Ja |
1. Hoest en keel
EMA-erkend traditioneel gebruik bij vastzittende hoest; thymol werkt slijmoplossend en krampstillend.
EMA-erkend traditioneel gebruik
2. Vertering en krampen
Traditioneel gedronken bij een krampende buik en een vol gevoel na het eten.
EMA-erkend traditioneel gebruik
- Allergie voor lipbloemigen (Lamiaceae: munt, oregano, salie)
- Zwangerschap: matig gebruik als keukenkruid is prima, vermijd geconcentreerde doses
- Schildklieraandoeningen: bij grote hoeveelheden overleggen
- Bij aanhoudende of benauwde hoest: raadpleeg je huisarts, geen zelfzorg
Mogelijke bijwerkingen:
- Allergie voor lipbloemigen (Lamiaceae: munt, oregano, salie)
- Zwangerschap: matig gebruik als keukenkruid is prima, vermijd geconcentreerde doses
Twijfel je of tijmthee bij jouw situatie past? Overleg met je huisarts of apotheker.
Informatief artikel
Dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt geen medisch advies. Heb je aanhoudende klachten of gebruik je medicijnen? Raadpleeg je huisarts of een gekwalificeerd kruidengeneeskundige.
