Skip to content

Wat is de prostaat en wat is de functie? Een complete gids

De prostaat is een kleine maar belangrijke klier die een essentiële rol speelt in het voortplantingssysteem van de man. Naarmate mannen ouder worden, kan de prostaat veranderingen ondergaan die invloed hebben op de urinewegen en de algemene gezondheid. 

 

In deze uitgebreide gids ontdek je de functie van de prostaat, hoe deze verandert met de leeftijd en hoe je je prostaat gezond houdt.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

Wat is de prostaat?

De prostaat is een klier ter grootte van een walnoot en bevindt zich net onder de blaas, rondom de plasbuis. Het is een onderdeel van het mannelijke voortplantingssysteem en heeft als voornaamste taak het produceren van prostaatvloeistof. Deze vloeistof voedt en beschermt de spermacellen en maakt het sperma vloeibaarder, waardoor het makkelijker beweegt.

Belangrijke functies van de prostaat:
  • Productie van prostaatvloeistof: Deze vloeistof is essentieel voor de overleving en beweeglijkheid van spermacellen.
  • Ejaculatie: De prostaat trekt samen tijdens een orgasme, waardoor het sperma naar buiten wordt geduwd.
  • Regulering van de urinestroom: Omdat de prostaat rondom de plasbuis ligt, kan een vergroting invloed hebben op de urinestroom.
  • Hormonale functie: De prostaat zet testosteron om in dihydrotestosteron (DHT), een hormoon dat invloed heeft op de groei en functie van de prostaat.

Hoe verandert de prostaat met de leeftijd?

De prostaat verandert gedurende het leven en kan bij sommige mannen tot klachten leiden. Dit zijn de belangrijkste fases:

Jonge mannen (puberteit tot 30 jaar)

Tijdens de puberteit groeit de prostaat onder invloed van testosteron en bereikt hij zijn volwassen grootte. In deze levensfase ervaren de meeste mannen geen klachten.

Mannen tussen 30 en 50 jaar

Vanaf ongeveer 30 jaar kan de prostaat langzaam groter worden. Dit is meestal geen probleem, maar bij sommige mannen kan dit de eerste tekenen van een vergrote prostaat veroorzaken.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

Mannen boven de 50 jaar

Veel mannen boven de 50 krijgen te maken met benigne prostaathyperplasie (BPH), oftewel een goedaardige vergroting van de prostaat. Dit kan leiden tot plasproblemen zoals een zwakke straal, vaker naar het toilet moeten en het gevoel dat de blaas niet volledig leeg is.

Risico op prostaatkanker

Naarmate mannen ouder worden, neemt ook het risico op prostaatkanker toe. Dit is een van de meest voorkomende vormen van kanker bij mannen en wordt vaak ontdekt via een verhoogde PSA-waarde in het bloed.

Veelvoorkomende prostaatproblemen

1. Benigne Prostaathyperplasie (BPH) – een vergrote prostaat

Dit is een goedaardige vergroting van de prostaat die plasklachten kan veroorzaken. Symptomen van BPH zijn onder andere:

  • Vaker moeten plassen, vooral ’s nachts.
  • Moeite met starten of stoppen van de urinestroom.
  • Een zwakke urinestraal.
  • Gevoel dat de blaas niet volledig leeg is.

Behandelopties:

  • Leefstijlveranderingen, zoals minder cafeïne en alcohol.
  • Medicatie zoals alfablokkers en 5-alpha-reductaseremmers.
  • Natuurlijke ondersteuning met kruiden zoals zaagpalm, pompoenpitten en brandnetelwortel.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

2. Prostatitis – ontsteking van de prostaat

Dit kan acuut (bacterieel) of chronisch (onbekende oorzaak) zijn. Symptomen zijn onder meer:

  • Pijn bij het plassen.
  • Pijn in de onderrug of het bekkengebied.
  • Moeite met plassen of vaker plassen.

Behandeling: Afhankelijk van de oorzaak kan prostatitis worden behandeld met antibiotica, ontstekingsremmers en fysiotherapie. In dit blog lees je wat de verschillen zijn tussen BPH en Prostatitis.

3. Prostaatkanker

Dit is de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen. Vroege symptomen zijn zeldzaam, maar in een later stadium kunnen plasproblemen, pijn en bloed in de urine optreden.

 

Preventie en behandeling:

  • Regelmatige PSA-controles bij mannen boven de 50.
  • Gezonde voeding met veel groenten, fruit en gezonde vetten.
  • Behandelingen variëren van actieve monitoring tot operatie of bestraling.

Hoe houd je je prostaat gezond?

1. Gezonde voeding voor de prostaat
  • Tomaten en lycopeen: Lycopeen in tomaten heeft een beschermend effect op de prostaat.
  • Vette vis (omega-3): Vermindert ontstekingen en ondersteunt de hormoonbalans.
  • Groene thee: Bevat antioxidanten die de prostaat kunnen beschermen.
  • Pompoenpitten en zink: Helpen bij het reguleren van de prostaatfunctie.

2. Regelmatige lichaamsbeweging

Dagelijks bewegen helpt bij het verminderen van ontstekingen en kan het risico op prostaatproblemen verlagen. Activiteiten zoals wandelen, fietsen en krachttraining zijn gunstig.

3. Regelmatige medische controles

Vanaf 50 jaar (of eerder bij een familiegeschiedenis van prostaatproblemen) is het aan te raden om regelmatig een PSA-test en een prostaatonderzoek te laten uitvoeren.

4. Natuurlijke ondersteuning met kruiden

Er zijn verschillende kruiden en middelen die kunnen bijdragen aan de prostaatgezondheid:

  • Pompoen: Helpt bij het verminderen van plasproblemen bij BPH.
  • Brandnetelwortel: Werkt ontstekingsremmend en ondersteunt de prostaat.
  • Pygeum (Afrikaanse pruim): Kan helpen bij het verminderen van frequent urineren.

Veelgestelde vragen over de prostaatm

Hoe groot is een normale prostaat?

Bij jonge mannen is de prostaat ongeveer ter grootte van een walnoot, maar hij kan groeien tot de grootte van een abrikoos of zelfs een citroen bij oudere mannen.

Is een vergrote prostaat altijd gevaarlijk?

Nee, een vergrote prostaat (BPH) is meestal goedaardig, maar kan vervelende symptomen veroorzaken.

Wanneer moet ik me laten testen op prostaatproblemen?

Als je ouder bent dan 50 of klachten ervaart zoals moeite met plassen, een zwakke straal of bloed in de urine, is het verstandig om een arts te raadplegen

Conclusie

De prostaat is een essentiële klier voor de mannelijke gezondheid. Naarmate mannen ouder worden, kan de prostaat groeien, wat kan leiden tot klachten zoals frequent urineren of moeite met plassen. Door een gezonde levensstijl, regelmatige controles en natuurlijke ondersteuning met kruiden kun je je prostaat in optimale conditie houden.

 

Wil je je prostaat op natuurlijke wijze ondersteunen? 

 

Bekijk onze supplementen voor prostaatgezondheid.

Disclaimer en bronnen:

 

Deze blog is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg een arts voordat je kruiden of supplementen gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Prostallo

✔️ Snelle levering