Skip to content

Geneeskrachtige werking van oregano: voordelen voor gezondheid en darmen

Oregano (Origanum vulgare) staat bekend als een veelzijdig kruid in de keuken, maar het heeft ook een lange geschiedenis in de kruidengeneeskunde. 

 

Dit aromatische kruid wordt gewaardeerd vanwege zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. 

 

Wat maakt oregano zo bijzonder, en hoe kun je het gebruiken?

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb 

Belangrijkste feiten over valeriaan
  • Rijk aan antioxidanten zoals carvacrol en thymol, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen.
  • Wordt traditioneel gebruikt om het immuunsysteem te ondersteunen.
  • Bekend om zijn antibacteriële werking en ondersteuning van de luchtwegen.

Werkzame bestanddelen

Oregano bevat verschillende actieve stoffen die bijdragen aan de gezondheidsvoordelen:

 

Carvacrol: Dit fenol heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.

Thymol: Bekend om zijn antimicrobiële werking, helpt bij het bestrijden van bacteriën en schimmels.

Rozemarijnzuur: Een antioxidant die cellen beschermt tegen oxidatieve schade.

Wat is de werking van oregano?

Oregano wordt traditioneel gebruikt vanwege zijn ondersteuning van het immuunsysteem en de luchtwegen. Het heeft antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van bacteriën en schimmels. 

 

Daarnaast kan het bijdragen aan een gezonde spijsvertering door het kalmeren van de darmen en het verminderen van een opgeblazen gevoel.

Kan oregano helpen bij specifieke klachten?

Immuunsysteem: Oregano ondersteunt een gezond immuunsysteem dankzij de aanwezigheid van antioxidanten en antimicrobiële stoffen.

Luchtwegen: De etherische oliën in oregano kunnen helpen bij het verlichten van luchtwegklachten, zoals een verstopte neus of hoest.

Spijsvertering: Het kruid wordt ingezet bij maag- en darmklachten, waaronder een opgeblazen gevoel en gasvorming.

Hoe gebruik je oregano?

Thee: Voeg een theelepel gedroogde oregano toe aan heet water, laat 5-10 minuten trekken, en drink het om de spijsvertering te ondersteunen.

Olie: Oregano-olie is geconcentreerd en wordt vaak verdund gebruikt voor immuunondersteuning of luchtwegklachten.

Culinair: Gebruik verse of gedroogde oregano in gerechten zoals pasta, salades of stoofschotels om te profiteren van de gezondheidsvoordelen.

Zijn er bijwerkingen of voorzorgsmaatregelen?

Oregano is veilig voor de meeste mensen, maar oregano-olie kan in geconcentreerde vorm irritatie veroorzaken. Het wordt aanbevolen om de olie te verdunnen met een draagolie bij uitwendig gebruik. Raadpleeg een arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Veelgestelde vragen

Is oregano goed voor de luchtwegen?

Ja, oregano bevat thymol en carvacrol, die bekend staan om hun ondersteunende werking voor de luchtwegen.

 

Kan oregano dagelijks worden gebruikt?

Ja, maar gebruik oregano-olie met mate en volgens de aanbevolen dosering.

 

Is oregano een natuurlijke antibioticum?

Hoewel oregano antimicrobiële eigenschappen heeft, is het geen vervanging voor voorgeschreven antibiotica.

Groei en herkomst

Oregano is een vaste plant die inheems is in het Middellandse Zeegebied. Het groeit goed in zonnige, goed doorlatende grond en wordt wereldwijd geteeld vanwege zijn veelzijdige toepassingen. De bladeren en etherische olie van de plant worden gebruikt in zowel culinaire als medicinale toepassingen.

Tot slot

Oregano is een veelzijdig kruid dat niet alleen smaak toevoegt aan gerechten, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dankzij de werkzame stoffen zoals carvacrol en thymol wordt het traditioneel gebruikt om het immuunsysteem te ondersteunen en luchtwegklachten te verlichten. Of je het nu gebruikt in thee, olie of gerechten, oregano is een waardevolle toevoeging aan een gezonde levensstijl.

 

Disclaimer en bronnen

 

Deze blog is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts voordat je kruiden of supplementen gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

 

Bronnen:

1. Phytotherapy Research (2019). “Antimicrobial properties of oregano essential oil.”

2. Journal of Herbal Medicine (2020). “Traditional uses of oregano in immune and respiratory health.”

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb

Krijg ondersteuning bij incontinentieklachten

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Inkoherb

✔️ Snelle levering

Ontdek Inkoherb