Skip to content

Moeite met volledig uitplassen? Dit is wat je moet weten over urineretentie bij mannen

Veel mannen boven de 45 krijgen ermee te maken: het gevoel dat je niet ‘leeg’ plast. Je gaat naar het toilet, maar het lijkt alsof er altijd iets achterblijft. 

 

Dit probleem wordt ook wel urineretentie of onvolledige blaaslediging genoemd, kan je nachtrust, je zelfvertrouwen en je dagelijkse leven behoorlijk verstoren. In dit blog leggen we uit waar dit door komt, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

Wat is urineretentie?

Urineretentie betekent dat de blaas niet volledig geleegd wordt tijdens het plassen. Dit kan acuut zijn (plotseling niet meer kunnen plassen) of chronisch (steeds een beetje urine achterhouden). 

 

Het gevolg? Een voortdurende drang, nadruppelen, nachtelijk plassen en zelfs urineweginfecties.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

De belangrijkste oorzaken van een onvolledige blaaslediging

1. Een vergrote prostaat (BPH)

Bij veel mannen drukt de prostaat vanaf middelbare leeftijd langzaam tegen de plasbuis aan. Dit zorgt voor obstructie, waardoor de straal zwakker wordt en er urine achterblijft.

2. Vernauwing van de plasbuis

Een litteken of beschadiging aan de plasbuis, bijvoorbeeld door een vroegere ontsteking of medische ingreep, kan de doorgang vernauwen.

3. Zwakke blaasspier

Soms is de blaasspier zelf de oorzaak. Deze spier moet krachtig samentrekken om alles eruit te krijgen. Als die functie vermindert, blijft er urine achter.

 

4. Zenuwschade of medicijnen

 

Denk aan aandoeningen zoals MS, diabetes of een ruggenmergprobleem. Ook bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva of antihistaminica, kunnen invloed hebben op de blaasfunctie.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

Herkenbare symptomen bij mannen
  • Moeilijk op gang komen met plassen
  • Zwakke of onderbroken urinestraal
  • Gevoel dat de blaas niet leeg is
  • Dringende of plotselinge aandrang
  • Nachtelijk urineren (nycturie)
  • Nadruppelen of ongewenst urineverlies

Onderzoek: hoe wordt urineretentie vastgesteld?

Een huisarts of uroloog kan de oorzaak achterhalen via:

  • Lichamelijk onderzoek, inclusief rectaal toucher
  • Uroflowmetrie, waarbij de sterkte en duur van je urinestroom wordt gemeten
  • Echografie van de blaas, om te kijken of er urine achterblijft na het plassen
  • Urine- en bloedonderzoek, om infecties of prostaatkanker uit te sluiten

Wat kun je eraan doen? Behandelopties op een rij

1. Medicatie

Alfablokkers en 5-alfa-reductaseremmers zijn de eerste stap bij BPH. Ze ontspannen de prostaat of verkleinen deze, zodat de urinestroom verbetert.

 

2. Katheterisatie

Bij ernstige retentie kan een arts een (tijdelijke) katheter gebruiken om de blaas te legen.

 

3. Bekkenfysiotherapie

Speciaal bij functionele oorzaken, zoals een overactieve bekkenbodem, kan gerichte training helpen om weer goed te leren plassen.

 

4. Operaties

Denk aan TURP (waarbij een deel van de prostaat via de plasbuis wordt verwijderd), laserbehandeling of dilatatie van een vernauwde plasbuis.

Wat kun je zelf doen?
  • Minder cafeïne en alcohol, vooral ’s avonds
  • Beweeg regelmatig om de doorbloeding en spierfunctie te ondersteunen
  • Ga op vaste momenten naar het toilet en neem er rustig de tijd voor
  • Houd een plasdagboek bij om inzicht te krijgen in je patroon

Conclusie

Urineretentie is geen probleem dat je moet negeren. Het kan wijzen op een onderliggend prostaatprobleem of andere medische oorzaak. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter je het kunt aanpakken. Met de juiste behandeling en aanpassingen kun je de controle over je blaasfunctie terugkrijgen en daarmee je nachtrust en dagelijks comfort verbeteren.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Prostallo

✔️ Snelle levering