Skip to content

Duizendblad en gezondheid: traditioneel gebruik en wetenschappelijk onderzoek

Duizendblad (Achillea millefolium) is een veelzijdig kruid dat traditioneel wordt ingezet bij uiteenlopende gezondheidsklachten. 

 

Het kruid bevat een rijk palet aan bioactieve stoffen, waaronder flavonoïden, sesquiterpeenlactonen en essentiële oliën, die bijdragen aan zijn ontstekingsremmende, spasmolytische en fyto-oestrogene werking. 

 

In dit blog duiken we dieper in op de geneeskrachtige eigenschappen van duizendblad, met aandacht voor prostaatklachten, incontinentie, spijsverteringsproblemen en overgangsklachten.

Krijg ondersteuning tijdens de overgang

Ontdek Pauza

Wat is duizendblad?

Botanische achtergrond (Achillea millefolium)

Duizendblad behoort tot de composietenfamilie (Asteraceae) en staat bekend onder de Latijnse naam Achillea millefolium. De geslachtsnaam verwijst naar de Griekse held Achilles, die het kruid naar verluidt gebruikte om wonden van zijn strijders te behandelen.

Herkomst van de naam

De soortaanduiding millefolium betekent letterlijk ‘duizend bladeren’, een verwijzing naar het fijnverdeelde, veerdelige blad van de plant dat uit talloze kleine segmenten lijkt te bestaan.

Uiterlijke kenmerken

De plant wordt 15 tot 50 cm hoog en heeft rechtopstaande stengels, geveerde bladeren en bloemschermen met witte tot lichtroze bloemen. De bloei vindt plaats van juni tot november.

Waar groeit duizendblad?

Duizendblad is wijdverspreid in Europa en Noord-Amerika en groeit op voedselrijke, licht verstoorde bodems, zoals bermen, grasvelden en braakliggende terreinen. De plant is goed bestand tegen droogte en vormt wortelstokken waarmee hij zich vegetatief kan verspreiden.

Krijg ondersteuning tijdens de overgang

Ontdek Pauza

Actieve bestanddelen van duizendblad

Duizendblad bevat verschillende bioactieve stoffen die samen verantwoordelijk zijn voor de brede werking:

  • Flavonoïden: zoals apigenine en luteoline, bekend om hun ontstekingsremmende en antioxiderende werking.
  • Sesquiterpeenlactonen: zoals achillicine, met spasmolytische (krampstillende) eigenschappen.
  • Essentiële oliën: waaronder chamazuleen, met antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten.
  • Overige stoffen: zoals tanninen, bitterstoffen en coumarinen, die een aanvullende rol spelen in de werking van het kruid.

Duizendblad bij prostaatklachten

Een aantal studies wijst op de mogelijke rol van duizendblad bij het ondersteunen van de prostaatfunctie. 

 

Een in-vitro onderzoek liet zien dat extracten van duizendblad de groei van prostaatkankercellen konden remmen en de expressie van het tumorsuppressorgen CD82 verhoogden. 

 

Deze resultaten zijn veelbelovend, maar er is meer klinisch onderzoek nodig om deze toepassingen bij goedaardige prostaatvergroting (BPH) of andere prostaatklachten verder te onderbouwen.

Krijg ondersteuning bij prostaatproblemen

Ontdek Prostallo

Duizendblad bij incontinentieklachten

Duizendblad wordt in de fytotherapie traditioneel ingezet bij urinewegproblemen. De samentrekkende (adstringerende) werking van de aanwezige tanninen en de ontstekingsremmende eigenschappen kunnen bijdragen aan een betere blaascontrole. 

 

Hoewel er nog beperkt direct klinisch bewijs is, wijst een systematische review op een mogelijke rol voor kruiden met fyto-oestrogene werking, zoals duizendblad, bij de behandeling van urine-incontinentie.

Krijg ondersteuning bij incontinentieklachten

Ontdek Inkoherb

Duizendblad en de spijsvertering

Duizendblad staat bekend om zijn verzachtende werking bij spijsverteringsklachten. Traditioneel wordt het ingezet bij:

Een laboratoriumstudie toonde aan dat extract van duizendblad de darmcontracties kan verminderen, wat wijst op een krampstillend effect. Daarnaast zou het de maaglediging kunnen bevorderen, wat het een geschikte plant maakt bij functionele dyspepsie (vage maagklachten zonder duidelijke oorzaak).

Krijg ondersteuning bij spijsverteringsklachten

Ontdek Herbamin

Duizendblad bij overgangsklachten

Duizendblad bevat fyto-oestrogenen, plantaardige stoffen die oestrogeen nabootsen, en kan mogelijk een rol spelen bij het verlichten van overgangsklachten.

 

In een dierstudie bij een menopauzemodel verbeterde het extract van duizendblad geheugenstoornissen en angstgedrag, waarschijnlijk via interactie met oestrogeenreceptoren.

 

Traditioneel wordt duizendblad ook ingezet bij onregelmatige menstruatie en krampen.

Krijg ondersteuning bij overgangsklachten

Ontdek Pauza21

Gebruik en toepassing van duizendblad

Duizendblad wordt op verschillende manieren toegepast:

  • Thee: van de gedroogde bloemen of bladeren.
  • Tinctuur: geconcentreerd vloeibaar extract.
  • Supplementen: capsules of tabletten, vaak gecombineerd met andere kruiden zoals in Prostallo, Pauza21, Inkoherb en Herbamin.

Let op: langdurig gebruik of hoge doseringen kunnen bij sommige mensen leiden tot huidreacties of maagklachten.

Veelgestelde vragen over duizendblad

Waar helpt duizendblad tegen?
Duizendblad wordt traditioneel ingezet bij spijsverteringsklachten, menstruatieproblemen, blaasproblemen, wondverzorging en overgangsklachten.

 

Is duizendblad een onkruid of medicinale plant?
Hoewel het soms als onkruid wordt gezien, is duizendblad een waardevolle medicinale plant met een lange geschiedenis in de kruidengeneeskunde.

 

Wat zijn de kenmerken van duizendblad?
Duizendblad heeft geveerde bladeren, een sterke geur en witte tot lichtroze bloemschermen die bloeien van juni tot november.

 

Kan ik duizendblad zelf planten?
Ja, duizendblad groeit goed in zonnige tuinen met goed doorlatende grond. Het is droogtebestendig en aantrekkelijk voor bijen en vlinders.

Conclusie

Duizendblad is een krachtig traditioneel kruid met moderne relevantie. Dankzij de combinatie van flavonoïden, sesquiterpeenlactonen en essentiële oliën kan het ondersteuning bieden bij klachten zoals prostaatproblemen, spijsverteringsklachten, blaasproblemen en overgangsgerelateerde symptomen. 

 

Wil je duizendblad proberen? Kies dan voor een supplement waarin het gecombineerd wordt met andere ondersteunende kruiden, zoals Herbamin, Prostallo, Pauza21 of Inkoherb.

 

Raadpleeg altijd een gezondheidsprofessional voordat je begint met kruidenpreparaten, zeker bij bestaande klachten of medicijngebruik.

Pauza21: natuurlijke ondersteuning in de overgang

Ontdek Pauza

Krijg ondersteuning bij overgangssymptomen

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Pauza

✔️ Snelle levering