Skip to content

De geneeskrachtige werking van mariadistel: leverondersteuning en detox

Mariadistel, ook bekend als Silybum marianum, is een bekend kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt om de lever te ondersteunen en het lichaam te helpen ontgiften. 

 

Het bevat krachtige antioxidanten en wordt gewaardeerd om zijn beschermende eigenschappen. 

 

In deze blog beantwoorden we vragen zoals: “Waar is mariadistel goed voor?” en “Helpt mariadistel bij leverproblemen?”.

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb 

Belangrijkste feiten over mariadistel
  • Bevat silymarine, een krachtige antioxidant die de lever beschermt.
  • Wordt traditioneel gebruikt voor leverondersteuning en ontgifting.
  • Kan bijdragen aan de spijsvertering door de galproductie te stimuleren.

Werkzame bestanddelen

Het belangrijkste actieve bestanddeel van mariadistel is silymarine, een complex van antioxidanten dat helpt om levercellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen. 

 

Daarnaast bevat het flavonoïden, die ontstekingsremmend kunnen werken en het immuunsysteem ondersteunen.

Wat is de werking van mariadistel?

Mariadistel wordt vooral gebruikt voor het beschermen en herstellen van de lever. Het kruid bevordert de regeneratie van levercellen en kan helpen bij het verminderen van oxidatieve stress. Door de galproductie te stimuleren, ondersteunt mariadistel ook de spijsvertering en helpt het bij het afbreken van vetten.

Kan mariadistel helpen bij leverproblemen?

Mariadistel wordt traditioneel ingezet bij leverproblemen, zoals een vervette lever of leverbeschadiging door toxines. 

 

Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat silymarine de leverfunctie kan verbeteren door ontstekingen te verminderen en celherstel te bevorderen. Het wordt ook gebruikt als natuurlijke ondersteuning bij ontgifting, vooral na blootstelling aan alcohol of medicijnen.

Hoe gebruik je mariadistel?

Mariadistel kan worden ingenomen in de vorm van capsules, thee of tincturen. Voor leverondersteuning wordt vaak een extract met een hoge concentratie silymarine aanbevolen. Thee gemaakt van gemalen zaden is een populaire keuze voor een milde detox.

Zijn er bijwerkingen of voorzorgsmaatregelen?

Mariadistel is over het algemeen veilig, maar kan bij sommige mensen milde maagklachten veroorzaken. Het wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en mensen met allergieën voor planten uit de Asteraceae-familie. 

 

Raadpleeg een arts als je medicijnen gebruikt, omdat mariadistel de werking van bepaalde geneesmiddelen kan beïnvloeden.

Veelgestelde vragen

Waar is mariadistel goed voor?

Mariadistel ondersteunt de leverfunctie, bevordert natuurlijke ontgifting en draagt bij aan een gezonde spijsvertering. Het wordt ook ingezet bij leverproblemen zoals een vervette lever.

 

Helpt mariadistel bij leverproblemen?

Ja, mariadistel wordt traditioneel gebruikt bij leverproblemen. Het actieve bestanddeel silymarine helpt bij het herstellen van levercellen en vermindert ontstekingen.

 

Hoe gebruik je mariadistel voor leverondersteuning?

Mariadistel kan worden ingenomen als thee, capsule of tinctuur. Voor leverondersteuning wordt vaak een extract met een hoge concentratie silymarine aanbevolen.

 

Kan mariadistel helpen bij gewichtsverlies?

Hoewel mariadistel niet direct gewichtsverlies bevordert, kan het ondersteunen bij de spijsvertering en het ontgiften van de lever, wat indirect kan bijdragen aan een gezondere stofwisseling.

 

Is mariadistel goed voor de huid?

Ja, de antioxidante eigenschappen van mariadistel kunnen bijdragen aan een gezondere huid door oxidatieve stress te verminderen.

Groei en herkomst

Mariadistel is een distelachtige plant die oorspronkelijk uit Zuid-Europa en Azië komt. De plant groeit in zonnige, droge gebieden en wordt tegenwoordig wereldwijd geteeld. De zaden worden geoogst en verwerkt in supplementen en kruidenpreparaten.

Tot slot

Mariadistel is een waardevol kruid dat vooral bekend staat om zijn beschermende werking op de lever en zijn rol in natuurlijke ontgifting. Met actieve bestanddelen zoals silymarine kan het bijdragen aan een gezonde leverfunctie en algehele welzijn.

 

Disclaimer en bronnen

 

Deze blog is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts voordat je kruiden of supplementen gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

 

Bronnen:

1. European Medicines Agency (EMA):

EMA heeft een uitgebreide monografie opgesteld over mariadistel, waarin de traditionele toepassingen en wetenschappelijk onderbouwde eigenschappen worden besproken.

Bron: EMA - Mariadistel Monografie

2. Journal of Hepatology (2010):

Een uitgebreide studie naar de werking van silymarine, het actieve bestanddeel van mariadistel, bij de ondersteuning van levergezondheid en bescherming tegen leverziekten.

Bron: “Silymarin as supportive therapy in chronic liver diseases,” Journal of Hepatology, 2010.

Krijg weer controle over je blaas en geniet van spontane momenten

Ontdek Inkoherb

Krijg ondersteuning bij incontinentieklachten

  • 100% natuurlijk

  • Onafhankelijk getest

  • Krachtige kruiden

Ontdek Inkoherb

✔️ Snelle levering

Ontdek Inkoherb